ប្រយោជន៍​ល្អរបស់តៅហ៊ូ

-មានអាស៊ីដអាមីណូ ដែលចាំបាច់ចំពោះរាងកាយ៨ប្រភេទ។

-មានប្រូតេអ៊ីនច្រើនជាងសាច់សត្វមួយចំនួនក្នុងបរិមាណស្មើគ្នាដល់២ដង។

-មានអូមេហ្គា-៣ ជួយប្រព័ន្ធប្រសាទ និងការចងចាំ។

-មានសារធាតុលេស៊ីទីន (Lecithin) ជួយបន្ថយខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយ។

-បន្ថយកូលេស្តេរ៉ូល និងខ្លាញ់ទ្រីគ្លីសឺរីដ (Triglycerides) ក្នុងសរសៃឈាម។

-មានកាកសរសៃខ្ពស់ ជួយសម្អាតប្រព័ន្ធផ្លូវអាហារ និងជួយដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។

-មានហ្វៃតូអេសត្រូចេន (Phytoestrogen) មានផលល្អចំពោះស្ត្រី បន្ថយការប្រឈមក្នុងការកើតជំងឺមហារីកសុដន់៕