ហាត់ប្រាណពេលណាល្អបំផុតចំពោះសុខភាព ?

អំឡុងពេលព្រឹក ជាពេលវេលាដែលងាយ ព្រោះអាចកំណត់ពេលវេលាបានងាយជាងពេលផ្សេងៗ ដោយគ្រាន់តែសម្រួលពេលភ្ញាក់ពីគេងបន្តិច។ តែប្រសិនហាត់ប្រាណ អំឡុងពេលល្ងាចល្អ ដោយសារសីតុណ្ហភាព និងអ័រម៉ូន មានផលល្អចំពោះការដុតបំផ្លាញថាមពលបានច្រើនដល់ទៅ ៩០%។ តែបើហាត់ពេលព្រឹក បានត្រឹមតែ ៤០% ឯពេលថ្ងៃ ៦០% ដោយសារ អំឡុងពេលល្ងាច សាច់ដុំ កក់ក្តៅ និងយឺតយារទៅតាមការហាត់ប្រាណបានល្អ៕