ពិសាទឹកក្រូចឆ្មារពេលព្រឹកជួយសម្រកទម្ងន់

ក្រៅពីជួយឱ្យស្បែកស្អាតភ្លឺថ្លាហើយ ទឹកក្រូចឆ្មារមានប្រយោជន៍ច្រើន ជាពិសេស សម្រាប់អ្នកដែលចង់សម្រកទម្ងន់។
-ពិសាពេលព្រឹក ជួយកម្ចាត់ជាតិពុល ៖ ច្របាច់ក្រូចឆ្មារមួយផ្លែ លាយជាមួយទឹកស្អាត ពិសាពេលព្រឹក ធានាថា អំឡុងពេញមួយថ្ងៃ នឹងមានអារម្មណ៍ស្រួលខ្លួន។
-ពិសាអំឡុងពេលថ្ងៃ ៖ លាយទឹកក្រូចឆ្មារទុកក្រេប អំឡុងពេលទំនេរ អាចជួយជំរុញខួរក្បាល បន្ថយចំណង់អាហារបាន។
-ពិសាមុនចូលគេង ៖ ដើម្បីឱ្យរាងកាយបានរក្សាវីតាមីន ដែលចាំបាច់ទៅស្តាររាងកាយ ជំរុញការដុតរំលាយ និងជួយឱ្យ ងាយគេងលក់៕