គ្រាន់តែហាត់យោគៈក្នុងរយៈពេលខ្លី នឹងជួយជំរុញឱ្យខួរក្បាលក្នុងផ្នែកចងចាំធ្វើការបានល្អឡើង ថែមទាំងមានសមាធិល្អភ្លាមៗផងដែរ តែការហាត់ខារ៍ឌិអូ ដូចជា រត់ ឬធាក់កង់ ពុំមានលទ្ធផលដូចការហាត់យោគៈទេ៕
គ្រាន់តែហាត់យោគៈក្នុងរយៈពេលខ្លី នឹងជួយជំរុញឱ្យខួរក្បាលក្នុងផ្នែកចងចាំធ្វើការបានល្អឡើង ថែមទាំងមានសមាធិល្អភ្លាមៗផងដែរ តែការហាត់ខារ៍ឌិអូ ដូចជា រត់ ឬធាក់កង់ ពុំមានលទ្ធផលដូចការហាត់យោគៈទេ៕