ចេក ជាផ្លែឈើដែលមានគុណប្រយោជន៍ ជួយព្យាបាលជំងឺ និងអាចជួយថែបំប៉នស្បែកបានផងដែរ។ ដូចនេះ គួរទទួលទានចេកឲ្យបានច្រើន ដើម្បីសុខភាពល្អ។
-ជំងឺស្លេកស្លាំង
ចេក ជាផ្លែឈើមានសារធាតុដែកច្រើន ជួយឱ្យអ្នកដែលមានបញ្ហាខ្វះឈាម ត្រឡប់មកមានសុខភាពល្អដូចដើម។
-ជំងឺលើសឈាម
ចេក មានប៉ូតាសស្យូមខ្ពស់បំផុត ក្នុងបណ្តាផ្លែឈើដូចគ្នា ដែលអាចជួយបន្ថយសម្ពាធឈាមបានយ៉ាងល្អ។
-ទល់លាមក
កាកសរសៃពីផ្លែចេក ជួយសម្រួលក្នុងការបន្ទោបង់ និងជួយឱ្យមានសុខភាពល្អផងដែរ។
-ជំងឺក្រៀមក្រំ
អ្នកជំនាញបានបង្ហាញថា ចេកមានប្រូតេអ៊ីនឈ្មោះថា ទ្រីបតូហ្វេន ជំរុញឱ្យខួរក្បាល បញ្ចោញអ័រម៉ូន សេរ៉ូតូនីន ជួយកុំឱ្យមានអារម្មណ៍តានតឹង និងកាន់តែរីករាយ។
-អាការស្រវឹង
ចេក កិនលាយជាមួយទឹកដោះគោ និងទឹកឃ្មុំ ជាថ្នាំកែអាការស្រវឹងល្អបំផុត។ ជួយឱ្យក្រពះស្ងប់ រីឯទឹកឃ្មុំ ជួយឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមថេរ រីឯទឹកដោះគោជួយសម្រួលជាតិទឹកក្នុងរាងកាយធ្វើឱ្យធូរស្រាលខ្លួន។
-ចុកសៀតពោះ
ចេក អាចជួយបន្ថយអាស៊ីដតាមធម្មជាតិ។ ចុកពោះ ដោយសារតែមានអាស៊ីដច្រើនក្នុងក្រពះ។ ទទួលទានចេក ១ផ្លែ ក្នុងមួយថ្ងៃអាចជួយបន្ថយអាការនេះបាន។
-ដំបៅពោះវៀន
គ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យទទួលទានចេក ព្រោះវាទន់ មិនបណ្តាលឱ្យក្រពះធ្វើការធ្ងន់ ហើយមានគុណសម្បត្តិ ជួយភ្នាសស្រោបពោះវៀន អាចព្យាបាលដំបៅឱ្យឆាប់ជាផងដែរ។
-បែកសរសៃឈាមឆ្មារ
ការសិក្សាដែលធ្វើឡើងនៅប្រទេសអង់គ្លេសបង្ហាញថា ការទទួលទានចេកជាប្រចាំ អាចបន្ថយអត្រាគ្រោះថ្នាក់ ដែលកើតពីអាការបែកសរសៃឈាមតូចឆ្មារៗនេះ បានរហូតដល់ 40%៕